[HOAKS] Minum Air Es Bikin Badan Gemuk

Mungkin kita sudah tidak asing dengan mitos kesehatan yang beredar dari mulut ke mulut yang mengatakan bahwa Air dingin dipercaya dapat memicu kegemukan karena dapat membekukan lapisan lemak di perut. Tapi itu hanya mitos belaka.

Faktanya, menurut Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, air dingin yang diminum justru akan menghangatkan hingga sesuai dengan suhu tubuh, sehingga tidak mungkin membekukan lapisan lemak.Karena itu, selama yang kita minum adalah air putih dan bukan minuman manis atau berkalori tinggi, tidak perlu khawatir berat badan bertambah karena air es. Karena pada dasarnya air putih dingin atau panas tetap nol kalori. Kandungan air putih: 0 gram karbohidrat, 0 gram lemak, 0 gram protein. Tergantung pada sumber, air putih juga bisa mengandung beberapa mineral dan vitamin.