[HOAKS] Sereal Adalah Salah Satu Sarapan Menu Yang Bagus Untuk Tubuh

Telah beredar sebuah postingan di platform Facebook yang di unggah oleh akun “”Poeva”” yang menyatakan dalam postingannya “”Biar hari kamu lebih sehat, jangan lupa sarapan ya. Sereal adalah salah satu menu sarapan yang bagus untuk tubuh karena mengandung zat besi, serat, dan kalsium.”” pernyataan tersebut tidaklah benar.

Karena Faktanya, Dilansir dari She Finds, makanan yang paling ideal untuk sarapan adalah makanan yang banyak mengandung protein. Sedangkan salah satu makanan yang harus dihindari adalah makanan manis seperti sereal dan bagel atau donat. Sereal dan bagel memiliki kandungan gula yang tinggi namun minim protein, serat, mineral, dan vitamin. Selain itu, makanan tersebut pun berpotensi memperlambat metabolisme dalam tubuh.